Programme
Objectif du programme récréatif
Faire connaître et apprécier la pratique du vélo de montagne en toute sécurité. Acquérir les techniques de base pour pratiquer ce sport avec plaisir.
Ce que le programme implique
- Entraînements: 2 fois par semaine (mardi et jeudi)
- Durée de l’entraînement: 1h30
- Période: 10 semaines
- Début: début 31 mai
- Prix: 250$
Objectif du programme compétitif - équipe de course
Encourager les jeunes athlètes à se dépasser dans un environnement sécuritaire. Enseigner les différentes techniques (de base et plus avancées). Introduire les techniques de course et les méthodes d’entraînements.
Ce que le programme implique
- Entraînements: 2 fois par semaine (mardi et jeudi)
- Durée de l’entraînement: 1h30
- Période: 14 semaines
- Début: début mai, dès l’ouverture du CMB
- Prix: 340$
Les catégories pour 2022
U9
- 2014 et 2015
- Vélo de montagne
- En mesure de parcourir minimum 3 km
- N/A
U11
- 2012 et 2013
- Vélo de montagne
- En mesure de parcourir minimum 6 km
- N/A
U13
- 2010 et 2011
- Vélo de montagne
- En mesure de parcourir minimum 9 km
- N/A
U15 et U17
-
U15 = 2008 et 2009
U17 = 2006 et 2007 - Vélo de montagne
- En mesure de parcourir minimum 12 km
- N/A
Équipements nécessaires lors des
entraînements
Vélo de montagne en bon ordre:
- Pneus à crampons en bon état et qui ne démontrent pas de signes d’usures trop grandes,
- Système de freinage en bon état,
- Le cadre et le guidon ne sont pas fissurés ou déformés,
- Les guidons doivent être recouverts aux extrémités,
- La selle doit être bien fixée,
- Les pédales sont en bon état.
Casque obligatoire et conforme
Vêtements:
- Chandail manche courte du club, short noir au choix,
- Espadrilles bien lacées et fermées.
Gourde d'eau ou sac d'hydratation (sytle CamelBak)
Type de vélo de montagne requis:
Aucun type obligatoire, au choix. L’important est qu’il respecte les critères mentionnés précédemment.
Volet équipe de course:
- Un vélo de type « trail » ou « cross-country » est préférable: plus adapté aux montées et vélo plus léger.
- Simple ou double suspension au choix (la plupart des jeunes sur les circuits de course ont un vélo à simple suspension puisque plus léger).
- Pédales à clip ou plateformes: une fois le pédalage bien maîtrisé sans pédales à clip, il est possible de changer pour des pédales à clip qui sont un atout en course (la plupart des jeunes sur les circuits de course ont des pédales à clip).
Pré-requis
Licence de la fédération québécoise des sports cyclistes:
- Licence récréative OU;
- Licence compétitive.
Passe de saison au CMB ou billets journaliers:
- À noter , la passe de saison n’est pas incluse dans les frais d’inscriptions, ni les billets journaliers.
Engagement à faire du bénévolat pour les parents:
Le bénévolat est crucial pour l’organisation des activités du club et de nos événements. Différentes activités sont offertes comme bénévolat. Le bénévolat est obligatoire pour chaque famille, à raison d’une activité par famille pour le volet récréatif et 2 activités pour le volet compétitif. Advenant que le bénévolat requis ne soit pas effectué pendant la saison, un montant de 50$ sera facturé à la fin de la saison.
- Un parent par soir pour demeurer à la base
- Courses intra-club (surveillance parcours, chronométrage, etc)
- Courses régionales au CMB: en 2022, il y aura 5 courses (inscriptions/accueil, surveillance de parcours, surveillance de traverse, chronométrage, etc)
