Programme
Objectif du programme
école
Faire connaître et apprécier la pratique du vélo de montagne en toute sécurité. Acquérir les techniques de base pour pratiquer ce sport avec plaisir.
Ce que le programme implique
- Ce programme s’adresse aux enfants nés en 2018
- Entraînements: 1 fois par semaine (Mardi)
- Durée de l’entraînement: 1h30 de 18h00 à 19h30
- Période: 10 semaines
- Dates: 28 mai au 15 août 2024 à confirmer (pause de 2 semaines pendant les vacances de la construction – 21 juillet au 3 aout 2024
- Prix: 125$
Objectif du programme
jeunesse 7-14 ans
Faire connaître et apprécier la pratique du vélo de montagne en toute sécurité. Acquérir les techniques de base pour pratiquer ce sport avec plaisir.
Ce que le programme implique
- Ce programme s’adresse aux enfants nés entre 2010 et 2017
- Entraînements: 2 fois par semaine (Mardi et Jeudi)
- Durée de l’entraînement: 1h30 de 18h00 à 19h30
- Période: 10 semaines
- Dates: 28 mai au 15 août 2024 mais à confirmer (pause de 2 semaines pendant les vacances de la construction – 21 juillet au 3 aout 2024)
- Prix: 250$
Objectif du programme
compétitif
Encourager les jeunes athlètes à se dépasser dans un environnement sécuritaire. Enseigner les différentes techniques (de base et plus avancées). Introduire les techniques et stratégies de course ainsi que les méthodes d’entraînements. Développer sa forme physique et son potentiel. Participer à des courses au niveau régional, provincial et éventuellement national
Ce que le programme implique
- Ce programme s’adresse aux enfants nés en 2015 et avant
- Entraînements: 2 fois par semaine (mardi et jeudi)
- Durée de l’entraînement: 1h30 de 18h00 à 19h30 – parfois jusqu’à 20h lorsque l’ensoleillement le permet
- Période: 16 semaines
- Dates: début mai jusqu’au 29 aout 2024 environ (pause à déterminer, il est possible que le compétitif ne prenne pas de pause selon le calendrier des compétitions provinciales)
- Prix: 350$
Les catégories pour 2024
U7
- 2018
- Vélo de montagne
- En mesure de parcourir minimum 2 km
- N/A
U9
- 2016 et 2017
- Vélo de montagne
- En mesure de parcourir minimum 3 km
- N/A
U11
- 2014 et 2015
- Vélo de montagne
- En mesure de parcourir minimum 6 km
- N/A
U13
- 2012 et 2013
- Vélo de montagne
- En mesure de parcourir minimum 9 km
- N/A
U15
- 2010 et 2011
- Vélo de montagne
- En mesure de parcourir minimum 12 km
- N/A
U17
- compétitif seulement = 2009 et avant
- Vélo de montagne type cross-country
- En mesure de parcourir minimum 15 km
- N/A
Équipements nécessaires lors des
entraînements
Vélo de montagne en bon ordre:
- Pneus à crampons en bon état et qui ne démontrent pas de signes d’usures trop grandes,
- Système de freinage en bon état,
- Le cadre et le guidon ne sont pas fissurés ou déformés,
- Les guidons doivent être recouverts aux extrémités,
- La selle doit être bien fixée,
- Les pédales sont en bon état.
Casque obligatoire et conforme
Vêtements:
- Chandail manche courte du club, short noir au choix,
- Espadrilles bien lacées et fermées.
Gourde d'eau ou sac d'hydratation (sytle CamelBak)
Type de vélo de montagne requis:
Aucun type obligatoire, au choix. L’important est qu’il respecte les critères mentionnés précédemment.
Volet compétitif - équipe de course:
- Un vélo de type « trail » ou « cross-country » est préférable: plus adapté aux montées et vélo plus léger.
- Simple ou double suspension au choix (la plupart des jeunes sur les circuits de course ont un vélo à simple suspension puisque plus léger).
- Pédales à clip ou plateformes: une fois le pédalage bien maîtrisé sans pédales à clip, il est possible de changer pour des pédales à clip qui sont un atout en course (la plupart des jeunes sur les circuits de course ont des pédales à clip).
Pré-requis
Licence de la fédération québécoise des sports cyclistes:
- Licence récréative OU;
- Licence compétitive.
Passe de saison au CMB ou billets journaliers:
- À noter , la passe de saison n’est pas incluse dans les frais d’inscriptions, ni les billets journaliers.
Engagement à faire du bénévolat pour les parents:
- Un parent par soir pour demeurer à la base
- Courses intra-club (surveillance parcours, chronométrage, etc)
- Courses régionales au CMB: en 2024, 4 courses prévues (inscriptions/accueil, surveillance de parcours, surveillance de traverse, chronométrage, etc)
- Comité social: party de lancement de saison et party de fin de saison